원하는 삶을 살아가는 유일한 방법: 겁이 동기부여가 될 때

원하는 삶을 살아가는 유일한 방법: 겁이 동기부여가 될 때

 

안녕하세요 뻬빠뻬뻐 bd입니다.

두려움은 인간이 살아가는 데 있어 가장 기본적인 감정 중 하나입니다.

돈에 대한 불안, 사랑에 대한 두려움, 건강에 대한 염려 등 인간의 삶을 통틀어 가장 큰 공포이자, 원동력 중 하나가 바로 '겁'입니다.

그것은 때론 무의식적으로 우리의 선택과 행동을 주도하며, 우리가 성공을 이루고, 재력을 쌓는 데 커다란 동기부여가 됩니다.

 

겁의 힘과 그것이 가져오는 불안

그러나 이러한 두려움을 통해 쌓아 올린 성공과 재력이 과연 우리가 원하는 것이었을까요?

두려움 때문에 관계를 형성하고, 두려움 때문에 노후를 준비하고, 타인의 시선에 대한 두려움 때문에 만든 나의 외모, 재력, 지위 등은 진정 나의 모습이 맞는 것일까요? 우리가 사랑하는 사람들과 함께 보내고 싶은 삶과, 우리가 꿈꾸는 건강한 삶은 도대체 어디에 있는 걸까요?

무엇이 우리를 움직이게 하는지, 그 원동력이 무엇인지 되짚어보겠습니다.

 

겁에서 기쁨으로의 전환

이런 과정은 절대 쉽지 않습니다. 두려움에 기반한 삶을 살아가는 사람들이 대다수인 이유입니다.

다만, 진정 두려움에 기반한 삶에서 벗어나려면 우리는 먼저 두려움을 인정하고 그에 대처하는 방법을 배워야 합니다.

그리고 나서, 우리 자신이 정말로 원하는 것이 무엇인지, 그리고 그것을 향해 나아가기 위해 어떤 행동을 취해야 하는지에 대한 명확한 이해와 행동력을 갖춰야 합니다.

겁을 느낄 때, 우리는 자주 두려움에 대응하는 방법을 찾는데 급급하다는 사실을 잊곤 합니다.

그러나 이것은 문제의 본질을 해결하는 것이 아니라 겁에 대한 일시적인 대처일 뿐입니다.

참된 변화를 이루려면, 겁이 주는 두려움을 뛰어넘는 것이 필요합니다.

그것은 겁을 인식하고 이해하며, 그 위에 '기쁨의 성'을 쌓아 올려야만 가능합니다.

 

'기쁨의 성'을 쌓는 방법

이런 변화는 단숨에 이루어지는 것이 아니라 점진적으로 일어나며, 때로는 실패와 고통이 동반됩니다. 그러나 그 과정을 통해 우리는 더욱 깊은 통찰과 이해를 얻게 되며, 겁이 아닌 기쁨을 통해 우리의 삶을 주도하게 됩니다.

 

먼저, [두려움 인정하기]입니다.

우리는 우리가 돈, 관계, 죽음에 대해 겁을 느끼고 있다 것을 인정해야 합니다.

이는 이것들을 피하려고 하거나 부정하려는 감정을 받아들이는 것을 의미합니다.

두려움을 인정함으로써 우리는 그것을 관찰하고 이해할 수 있게 됩니다.

 

두 번째, [이해하고 관찰하기]입니다.

두려움을 관찰하고 이해함으로써 우리는 그것이 우리 삶에 어떤 영향을 미치는지 파악할 수 있습니다.

두려움이 우리의 행동과 생각을 어떻게 주도하는지 이해하면, 우리는 그것을 이기거나 변화시키는 방법을 찾을 수 있습니다.

 

세 번째, [기쁨을 통한 행동 방향성 설정]입니다.

겁이 아닌 기쁨이 내 삶에 동기부여가 되고, 자신의 행동을 주도하도록 하려면, 우리는 진실로, 정말 자신이 원하는 것이 무엇인지를 알아내야 합니다. 이를 위해 우리는 일상에서 자신이 가장 즐거움을 느끼는 순간이 언제인지, 그리고 그 순간들이 우리에게 무엇을 말해주는지를 이해해야 합니다. 그러다보면, 그 ‘원하는 것’은 생각보다 소소하며 일상적인 것들에 있음을 알아챌 수 있습니다.

 

다섯 번째, [실천하고 변화하기] 입니다.

겁에서 기쁨으로의 전환은 능동적인 참여와 행동이 필요합니다.

이는 우리가 실제로 우리의 삶에서 무엇을 바꿔야 하는지를 결정하고, 그 변화를 실천하는 것을 의미합니다.

이 과정에서 실패와 역경을 경험할 수도 있지만, 이는 변화를 향한 단계적인 과정의 일부입니다.

겁이 삶의 주도권을 잡고 있을 때, 우리는 힘든 선택을 하고, 괴로운 경험을 겪습니다. 그러나 우리가 겁의 힘을 인정하고 이해하며, 그것을 기쁨의 힘으로 전환할 때, 우리는 진정한 성장과 자유를 경험할 수 있습니다.

그렇게 '겁의 성'을 내려놓고 '기쁨의 성'을 쌓아 올리는 순간, 우리는 삶에서 진정한 자유를 얻게 됩니다.

 

기쁨으로의 여정: 겁을 내려놓고 기쁨으로 살아가는 힘

겁으로 살아가는 것은 쉽습니다. 겁은 보호 메커니즘이기 때문입니다.

하지만, 겁에 기반한 동기부여는 우리를 제한하며, 우리의 선택을 통제합니다.

그 결과, 우리는 겁으로 살아가면서, 우리의 진짜 삶과 연결을 끊어버립니다.

위에서 말한 것처럼, 우리가 행해왔던 돈, 관계, 건강 관련 행동들이 겁으로부터 오는 것이라는 사실을 인식하는 것은 중요합니다.

이것은 우리가 어떤 동기부여가 우리의 선택과 행동을 주도하고 있는지를 깨닫는 첫걸음입니다.

 

하지만 그것만으로는 충분하지 않습니다. 이것들을 내려놓을 수 있는 용기와 의지를 가지고, 이러한 행동들이 기쁨에서 온 것이 아니라는 것을 인정해야 합니다. 겁에 묶여있는 이러한 행동들을 기쁨으로부터 오는 행동으로 전환하는 것이 중요합니다.

왜냐하면 기쁨에서 오는 동기부여는 인간으로서 우리 자신이 추구해야 할 진정한 가치를 반영합니다.

‘진정한 가치’란 인간으로 태어나 자연스럽게 추구하는 삶의 목적과 같습니다. 그것은 우리가 자유롭게 살아가는 데 필요한 힘을 줍니다.

그것은 우리에게 실패의 굴레에서 벗어나 새로운 가능성을 탐구할 용기를 줍니다.

 

반복해서 말하지만, 겁에서 기쁨으로의 전환은 절대 쉽지 않습니다.

그것은 우리가 익숙해져 버린 삶의 방식을 변화시키는 것을 요구합니다.

그것은 우리가 내려놓기 힘든, 겁이 쌓아올린 것들을 내려놓아야 한다는 것을 의미합니다.

하지만 이러한 내려놓음, 이러한 변화는 필수입니다.

왜냐하면 이것이 우리가 진정으로 원하는 삶을 살아가기 위한 유일한 방법이기 때문입니다.

 

겁에서 기쁨으로의 전환은 우리에게 진정한 자유를 줍니다.

그것은 우리가 우리의 삶을 살아가는 주체가 되게 합니다.

그것은 우리에게 실패의 굴레에서 벗어나 새로운 가능성을 탐구할 용기를 줍니다.

그것은 우리에게 기쁨에서 오는 동기부여를 받아들이는 힘을 줍니다.

이것이 바로 두려움이 아닌 기쁨으로, 우리가 진정으로 원하는 삶을 살아가는 유일한 방법입니다.

‘겁’내지 말고, 용기 있게 나아가세요. 응원합니다.