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당신이 가리키는 손가락의 지혜

 

안녕하세요 빼박bd입니다.

_"손가락으로 '저놈은 나쁜 놈이다' 가리키는 순간 손가락 하나는 다른 이를 향하지만 나머지 세 개는 나를 향한다."

_ 이 말이 어떤 뜻일까요?

이 문장이 내포하고 있는 지혜는 우리가 타인을 가리키며 비난할 때, 사실 그보다 더 많은 손가락이 우리 자신을 가리키고 있다는 것이라는 것을 누구나 느낄 수 있을 것입니다.

 

# 비난하는 그 순간

물론, 이 말의 의미는 그저 물리적인 손가락의 위치만을 말하는 것이 아닙니다. 이것은 우리의 마음, 우리의 행동, 우리의 태도에 관한 것입니다. 비난하는 그 순간, 우리는 그 비난의 대상보다 자신에게 더 많은 집중을 하게 되는데, 그 이유는 단순히 그게 더 편하기 때문입니다. 비난은 자신의 문제와 책임에서 주의를 딴 데로 돌리는 일종의 수단입니다. 그런데 이게 꽤 강력한 도구일 수 있는 이유는, 자신의 문제를 다른 사람에게 돌리면 그 책임을 덜어낼 수 있기 때문입니다.

 

# 모든 문제의 원인은 나에게 있다?

그렇다면 이 말은 어떻게 들리시나요?

"모든 문제의 원인은 나에게 있다." 어쩌면 이 말은 과도하게 들릴 수 있습니다. 하지만 그 본질적 참뜻은 이렇습니다: 우리가 마주하는 문제에 대해 우리 자신이 어느 정도의 책임을 가지고 있는지 인정하고, 그것을 해결하기 위해 무엇을 할 수 있는지를 파악하는 것입니다.

이는 절대로 모든 것이 우리의 잘못이라는 뜻은 아닙니다. 그것은 우리 자신이 우리의 삶을 통제하고, 우리의 선택과 행동이 우리의 경험에 영향을 미치는 것을 인정하는 것입니다.

 

# 나를 가리키는 손가락들

우리 중 많은 이들이 자신을 너무 자주 비난합니다. 왜냐하면 완벽주의, 어린 시절의 경험, 저 자아 존중감, 심리적 방어 메커니즘 등 다양한 이유 때문에 우리는 자기 비난의 습관을 갖게 됩니다.

 

그럼 이 문제를 어떻게 극복할 수 있을까요? 자기 이해, 자기 칭찬, 긍정적인 자기 대화, 전문가의 도움 등이 그 방법 중 일부입니다. 이런 방법들을 통해 우리는 자신을 비난하는 습관을 극복하고, 그 대신 자신을 사랑하고 존중하는 습관을 기를 수 있습니다.

 

그리하여 손가락이 다시 나를 가리킬 때, 그것을 부정적인 비난이 아니라 긍정적인 자기 이해로 받아들일 수 있습니다. 그러면 우리는 더 이상 비난하는 것에 집중하는 대신, 자신을 발전시키는 것에 집중할 수 있게 될 것입니다.

 

따라서, 비난하는 그 순간, 잠깐 멈추어 생각해 보세요.

그 손가락이 가리키는 것은 누구인가요?

그리고 우리는 그것에 어떻게 대응할 것인가요?

그것이 바로 우리가 항상 기억해야 할 '손가락의 지혜'입니다.